منتدى الخير للرقية الشرعية

منتدى الخير للرقية الشرعية (http://www.rouqyah.com/index.php)
-   قسم الإرشاد النفسي والتوجيه الإجتماعي (http://www.rouqyah.com/forumdisplay.php?f=27)
-   -   .. (( كيف تتعامل مع نقد الآخرين .. وكيف تنقدهم .. ؟)) (http://www.rouqyah.com/showthread.php?t=49214)

@ أبو حمزة @ 06-03-2008 07:39

.. (( كيف تتعامل مع نقد الآخرين .. وكيف تنقدهم .. ؟))
 
((مفتقد الثقة يعبس ، ويطعن من الخلف . أو يتصنع الأدب البالغ ليحمي نفسه من
أن ينتقده أحد
))


كيف تتلقى النقد :

توقع : كن متوقعاً ما يحتمل أن تنتقد بسببه.
كن هادئاً : ولا تسمح للنقد بأن يوترك .
فكر بإيجابية : ربما كان النقد مفيداً لك .
احتفظ بحالة الراشد : لا تحرك الطفل أو الأب فيك ، وإنما احتفظ بحالة الراشد العقلانية الموضوعية .
أنصت باهتمام : حتى يرى الطرف الآخر أنك مهتم ، وتفهم منه ما يقصده دون تشويه. ِِ
تقمص منتقدك : تفهم دوافعه لنقدك ، لتستطيع الإجابة على سؤال : لماذا ينتقدني.
اكسب الوقت : لا تجب مباشرة ، اطلب مهلة إذا احتجت ، لا تتسرع بما يمكن أن تندم عليه.
اطلب التوضيح : استخدم الاستفهام لتكشف دوافع الطرف الآخر .
اعرض مشاعرك بوضوح إن رأيت أن الموقف يلائمه ذلك : مثلاً : قد يكون نقدك مزعجاً لي الآن ، ولكنه أفادني . أو : يمكن أن يكون نقدك مفيداً ، حتى وإن كنت لا أتفق معه ، وسأفكر فيه جيداً .

لا تنس قيمة نفسك ونجاحاتك تحت وطأة النقد .
ضع خطة عمل إذا لزم الأمر : إن كان النقد صحيحاً فلا غضاضة في أن تغير من خططك .

أساليب الحماية من النقد :

التشويش : اعترف بهدوء بأن هناك بعض الصحة فيما قاله المنتقد : وبهذا لا يعرف ما إذا كنت
متفقاً معه أم لا . ولا ما الذي يصنعه . وذلك حين لا تكون راغباً في الدفاع عن نفسك ، أو متعباً أو مشغولاً .


الحسم السلبي : وافق في هدوء على ماتراه حقاً في النقد . ولا تفعل هذا إلا مع من
يستحق أن يناقش في أخطائك .


التساؤل السلبي : اطلب توضيحاً أو مزيداً من النقد . وإذا زاد المنتقد وبالغ ، فاستخدم أسلوب
التشويش .


كيف توجه نقداً إلى آخر :

1-تخير وقتاً ومكاناً مناسبين لك وللآخر .
2-احتفظ بهدوئك .
3-ابق في حالة الراشد ، ولا تكن طفلاً أو أباً ناقداً .
4-كن متفائلاً ، ولا تكن راغباً في صدام .
5-اعترف بالإيجابيات في الطرف الآخر ، وبالأخطاء عندك إن كان هناك أخطاء .
6-تعاطف مع الآخر ، وتقمص موقفه لتعرف دوافعه .
7-كن محدداً ( قل : أنت لم تقم بعملك المطلوب لمدة أسبوع . ولا تقل : لماذا لا تقوم بعملك أبداً .. لماذا أنت مهمل؟).
8-لا تحد عن الموضوع الأساسي : ليكن نقاشك في موضوع محدد .
9-ركز على السلوك، ولا تتهم الشخص ككل ، وإنما انتقد سلوكاً محدداً فيه .
10-لا تصنف الطرف الآخر أو تضعه في قالب ، فالناس أكثر تعقيداً من أن يصنفواً تصنيفا ًدقيقاً ، وسيشعل ذلك الدفاع من طرفه .
11-كن واقعياً فيما تطلبه منه .
12-حدد العواقب : ليرى نهايات عمله الحسن والسيء ، وما يحتمل أن يخسره.

منقول باختصار من كتاب " الثقة الفائقة " جيل لندنفيلد.

أسـيل 06-03-2008 18:47

السلام عليكم ورحمـة الله وبركاتـه

هذا موضوع مختصر مفيد وقيم جدا
جزاك الله خيراً
وفي انتظار كل ماهو جديد

@ أبو حمزة @ 06-03-2008 20:32

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسـيل (المشاركة 299188)
السلام عليكم ورحمـة الله وبركاتـه

هذا موضوع مختصر مفيد وقيم جدا
جزاك الله خيراً
وفي انتظار كل ماهو جديد



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يبارك فيك .. يا أختاه .. بالفعل الإنتقاد سلاح
ذو حدين .. فحري بنا .. أن نعرف كيف نتعامل
معه .. !

بارك الله فيك .. وجزاك الله خير في الدين والدنيا و الاخرة.


الساعة الآن 20:05 بتوقيت مكة المكرمة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000